Ginnastica posturale
one-to-one

Libera il movimento

La ginnastica posturale è un percorso individuale di rieducazione del corpo, pensato per migliorare la postura, prevenire dolori e ritrovare libertà di movimento.
Attraverso esercizi mirati e personalizzati, l’allenamento aiuta a correggere squilibri muscolari, rinforzare la schiena e aumentare la mobilità articolare.
Si lavora su allungamento, stabilità e controllo, con movimenti lenti e consapevoli che rilassano le tensioni e favoriscono il benessere quotidiano.
Gli esercizi sono studiati per riequilibrare il corpo e migliorare la qualità della vita, sia per chi passa molte ore in ufficio, sia per chi pratica sport e vuole prevenire infortuni.
Ideale per chi soffre di rigidità, dolori cronici o vuole semplicemente prendersi cura di sé con un approccio delicato ma efficace.